जोड़ों में जमे यूरिक एसिड को शरीर से निकाल देगा सहजन, गुनगुने पानी के साथ इसके पत्ते चबाने से मिलेगा डबल फायदा
Home remedies for uric acid: शरीर के जोड़ों में जमा यूरिक एसिड लेवल को कम करने के लिए सिर्फ दवाएं नहीं बल्कि उनके साथ इस खास नुस्खे का इस्तेमाल भी किया जा सकता है, जो इसके खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
Natural leaves to lower uric acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ना काफी परेशान कर देने वाली स्थिति हो सकती है, जिसके कारण शरीर के जोड़ों में कई बार गंभीर दर्द होता है। खराब जीवनशैली और अनहेल्दी डाइट हैबिट्स के कारण लगातार यूरिक एसिड बढ़ने के मामले सामने आ रहे हैं। सिर्फ प्यूरिन रिच फूड्स ही नहीं बल्कि शराब का ज्यादा सेवन, कुछ प्रकार की दवाएं, हाई ब्लड प्रेशर और हाइपोथायरायडिज्म जैसे फूड्स भी यूरिड एसिड बढ़ने का कारण हो सकता है। यूरिक एसिड बढ़ने पर होने वाला दर्द असहनीय हो सकता है और इसलिए ऐसी स्थितियों में जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क कर लेना चाहिए। हालांकि, कुछ घरेलू तरीके भी हैं, जिनकी मदद से बढ़ते यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। इस लेख में हम आपको ऐसे ही एक खास नुस्खे के बारे में बताने वाले हैं, जिसमें सिर्फ ये खास पत्ता चबाने से यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। चलिए जानते हैं इस खास नुस्खे के बारे में
यूरिक एसिड कम करने के लिए मोरिंगा
शरीर में बढ़ रहे यूरिक एसिड को कम करने के लिए मोरिंगा सिर्फ एक घरेलू नुस्खा नहीं है, बल्कि यह अध्ययनों में भी या शामिल हो चुका है। मोरिंगा ओलिफेरा में एंटी-हाइपरयूरिसेमिक तत्व पाए जाते हैं, जो बॉडी सीरम में यूरिक एसिड लेवल और क्रिएटिनिन लेवल को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही इसमें मौजूद जेंथिन ऑक्सीडेज जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स भी यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं।
खाली पेट गुनगुने पानी के साथ चबाएं पत्ता
यूरिक एसिड लेवल को कम करने के लिए सहजन के पत्तों का सेवन किसी भी समय किया जा सकता है। लेकिन ऐसा माना जाता है कि सुबह के समय गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करना काफी अच्छा विकल्प हो सकता है। रोजाना सुबह एक हफ्ते तक खाली पेट सहजन के कम से कम 10 पत्ते चबाएं। लगातार एक हफ्ते तक इसका इस्तेमाल करने के बाद आपको इसका असर दिखने लग जाता है।
सहजन के पत्तों के अन्य फायदे
सिर्फ यूरिक एसिड ही नहीं बल्कि सेहत को अन्य कई फायदे हैं। इसमें विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन आदि पाए जाते हैं, जो फ्री रेडिकल्स के खिलाफ शरीर में काम करते हैं। साथ ही सहजन के पत्तों में क्वार्सेटिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते हैं। पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने के लिए भी सहजन के पत्तों का सेवन किया जा सकता है।
डॉक्टर की सलाह जरूरी
हालांकि, यदि यूरिक एसिड से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं और इसलिए समय-समय पर डॉक्टर से सलाह भी लेते रहना चाहिए। खासतौर पर यदि आप यूरिक एसिड के लिए किसी घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो इस बारे में भी एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर ले लेनी चाहिए। यदि डॉक्टर ने यूरिक एसिड का इलाज करने के लिए कोई दवा दी है, तो नियमित रूप से उन्हें लेते रहना चाहिए। Video
